Caraguatatuba, Ilhabela, São Sebastião, Ubatuba

Café da manhã ou pré-treino: descubra a melhor hora para comer banana

8abr

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Saúde

Café da manhã ou pré-treino: descubra a melhor hora para comer banana

Você sabia que o consumo de banana em diferentes horários do dia pode influenciar significativamente sua energia, digestão e perda de peso? Especialistas afirmam que o horário de consumo da fruta pode ser determinante para aproveitar seus benefícios. Se você está procurando emagrecer ou ter mais energia, é importante considerar a melhor hora para comer banana. O café da manhã é um dos momentos mais importantes do dia para consumir banana, pois ajuda a fornecer energia e saciedade até a próxima refeição. Além disso, a banana é rica em potássio, que ajuda a equilibrar a pressão arterial e a prevenir a fadiga muscular. Já se você está planejando um treino, é recomendável consumir banana cerca de 30 minutos antes para fornecer energia e evitar a fadiga. Além disso, a banana é uma excelente fon...

Ubatuba discute classificação turística na Aprecesp

8abr

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Economia

Ubatuba discute classificação turística na Aprecesp

O município de Ubatuba participou de uma reunião importante da Associação dos Municípios da Região dos Lagos de São Paulo (Aprecesp), que teve como objetivo discutir e definir diretrizes para o ranqueamento turístico dos municípios da região. Esse encontro foi sediado em Guaratinguetá e contou com a presença de representantes de várias cidades da região. A discussão foi focada na criação de um sistema de classificação dos municípios com base em critérios como infraestrutura turística, atrações culturais e naturais, e serviços oferecidos aos visitantes. O objetivo é criar um ranking que possa dar uma visão clara e objetiva dos destinos turísticos da região, ajudando os visitantes a planejar suas viagens de forma mais eficaz. A Aprecesp visa promover o desenvolvimento turístico sustentável d...

Aviva Ubatuba: Música gospel e solidariedade unem público

8abr

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Cultura

Aviva Ubatuba: Música gospel e solidariedade unem público

O evento Aviva Ubatuba está programado para reunir cerca de 30 mil pessoas durante dois dias de programação, marcada pela mistura de música gospel e ação solidária. A iniciativa visa promover a unidade e a solidariedade na comunidade, através da música e da responsabilidade social. Durante os dois dias de evento, os participantes poderão aproveitar a programação musical, que inclui apresentações de artistas renomados da música gospel, além de workshops e atividades educativas. A ação solidária é uma das principais características do evento, que visa ajudar famílias carentes e desabrigadas da região. Os organizadores do evento estão trabalhando em parceria com entidades locais para coletar doações e fornecer ajuda direta às pessoas que mais precisam. Além da música e da solidariedade, o eve...

Ubatuba é destaque em ranking de praias para aprender a surfar

8abr

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Esporte

Ubatuba é destaque em ranking de praias para aprender a surfar

Ubatuba foi citada como a segunda melhor praia do Brasil para aprender a surfar, de acordo com um ranking publicado pelo jornal Estado de Minas. A cidade aparece atrás somente de uma praia localizada no estado do Ceará, que não foi especificada pelo jornal. As demais praias do estado de São Paulo que aparecem no ranking são Maresias e Praia do Rosa, que ocupam as quartas e quintas colocações, respectivamente. A prática do surf é uma atividade cada vez mais popular em Ubatuba, que conta com inúmeras opções de ondas para diferentes níveis de habilidade. A cidade também oferece cursos e aulas de surf para iniciantes, tornando-a atraente para os amantes da atividade. O ranking destaca a praia de Ubatuba como um dos principais destinos para quem está começando a aprender a surfar, graças à qual...

Turismo em cachoeiras: como evitar acidentes seguros

8abr

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Expresso News

Turismo em cachoeiras: como evitar acidentes seguros

O turismo de aventura tem se tornado cada vez mais popular no Brasil, com destinos como Ubatuba se tornando pontos de atração para os amantes de atividades extremas. No entanto, é fundamental lembrar que a segurança é a prioridade número um em qualquer atividade ao ar livre. Em um recente acidente em uma cachoeira de Ubatuba, a Setur reforçou as orientações para evitar acidentes em locais de grande atração turística. A Setur destacou a importância de seguir as regras de segurança estabelecidas pelos órgãos responsáveis, como a Polícia Militar e a Guarda Municipal. Além disso, é fundamental informar-se sobre as condições da cachoeira antes de acessá-la, verificar a qualidade da água e estar ciente dos riscos associados a cada atividade. Os turistas também devem estar preparados para as cond...

Dados de trade turístico de Ubatuba estão disponíveis online

8abr

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Economia

Dados de trade turístico de Ubatuba estão disponíveis online

O Centro de Inteligência da Economia do Turismo (CIET) realiza um levantamento anual sobre o trade turístico em Ubatuba, cidade localizada na costa norte do estado de São Paulo. Esse levantamento fornece informações importantes sobre o setor turístico da região, incluindo dados sobre a receita, a ocupação hotelar e a demanda por serviços turísticos. Os dados estão disponíveis para consulta online, o que facilita a visualização e o entendimento dessas informações por parte de interessados, como investidores, empresários e profissionais do setor turístico. Além disso, a disponibilidade online permite que esses dados sejam atualizados periodicamente, o que garante que as informações sejam sempre atualizadas e precisas. A consulta aos dados é direta e rápida, permitindo que os usuários acessem...

8abr

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Expresso News

Dois afogamentos marcaram o feriado nas praias paulistas em Ubatuba

O feriado de Carnaval nas praias da região paulista foi marcado por uma tragédia em Ubatuba. De acordo com o Grupamento de Bombeiros Marítimo (GBMar) da Polícia Militar do Estado de São Paulo, dois afogamentos foram registrados durante os dias de feriado. Os bombeiros trabalharam intensamente para resgatar várias pessoas que se encontravam em situações de perigo, mas infelizmente não conseguiram salvar todas as vítimas. A falta de atenção e a imprudência foram as principais causas dos acidentes. Os afogamentos ocorreram em áreas não autorizadas para banho, onde as ondas e a corrente são mais fortes. Os bombeiros alertam que a segurança na praia é fundamental e que as pessoas devem sempre respeitar as regras de segurança estabelecidas para evitar acidentes. A polícia e os bombeiros continua...

8abr

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Culturale/educacao

Caraguatatuba sedia capacitação para policiais ambientais costeiros

A cidade de Caraguatatuba recebeu a sexta edição da capacitação para policiais ambientais e fiscais de meio ambiente que atuam em ambientes costeiros da Mata Atlântica. A capacitação, realizada pela Polícia Ambiental do Litoral Norte e pelo CEEPAM (Centro Educacional e Ecológico de Proteção Ambiental), buscou fortalecer as habilidades e conhecimentos desses profissionais para lidar com questões ambientais e conservacionais específicas da região. Durante os quatro dias de capacitação, os participantes foram submetidos a aulas teóricas e práticas, abordando temas como conservação da biodiversidade, gestão de recursos naturais e controle de atividades que impactam a qualidade ambiental. Além disso, foram realizadas visitas técnicas a áreas de preservação ambiental e à infraestrutura de monito...

Lideranças mundiais se reúnem em Ilhabela para discutir crise global

8abr

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Política

Lideranças mundiais se reúnem em Ilhabela para discutir crise global

A cidade litorânea de Ilhabela, no Litoral Norte de São Paulo, está se preparando para receber uma reunião de líderes mundiais em meio à crise global. Enquanto o presidente dos Estados Unidos ameaça uma civilização inteira de morte, as nações do mundo se unem para encontrar uma solução para os problemas que afetam a humanidade. A reunião, que será realizada na sede da Organização das Nações Unidas (ONU) localizada na cidade, contará com a presença de representantes de mais de 100 países. Eles discutirão temas como a crise climática, a pobreza e a desigualdade social, entre outros. A cidade, conhecida por sua beleza natural e sua tranquilidade, será o palco de uma das mais importantes reuniões mundiais da história recente. As autoridades locais estão trabalhando para garantir a segurança e ...

8abr

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Expresso News

Aves resgatadas do tráfico retornam à natureza em Mata Atlântica

Em uma ação inovadora, profissionais da área ambiental, liderados pelo biólogo e ornitólogo Patrick Pina, realizaram a soltura de aves silvestres resgatadas do tráfico de animais silvestres em uma área de Mata Atlântica na cidade de Caraguatatuba. A ação visou reintroduzir essas espécies na sua habitat natural, promovendo a conservação da biodiversidade da região. As aves resgatadas eram de espécies ameaçadas de extinção e foram capturadas em áreas de tráfico de animais silvestres. Após o resgate, os animais foram submetidos a um processo de recuperação e readaptação ao ambiente natural. A soltura das aves foi realizada em um local específico da Mata Atlântica, onde as condições ambientais são adequadas para a sobrevivência e reprodução das espécies. A ação contou com a colaboração de equi...